SELAMAT DATANG DI MINDFULNESS INDONESIA

Mindfulness Indonesia is the first and only authorized Mindfulness institution in Indonesia. Established in 2016, we offer guided Mindfulness training practice by certified instructors.

Mindfulness adalah kesadaran yang ditempatkan sepenuhnya pada saat ini, dan di sini (present moment) yang melibatkan penerimaan, keterbukaan dan observasi tanpa dilandasi penghakiman. Lebih spesifik lagi, Mindfulness mengacu pada praktik yang melibatkan teknik meditasi untuk menenangkan dan mengobservasi apa yang dipikirkan dan dirasakan, tanpa membiarkan diri terbawa pikiran atau emosi tersebut. Teknik ini termasuk di dalamnya adalah latihan untuk memfokuskan diri pada nafas, atau mengambil nafas yang dalam dan menenangkan.

PELAJARI LEBIH LANJUT TENTANG MINDFULNESS INDONESIA
Regular Class

Learn basic Mindfulness and meditation to promote balanced well-being for your personal life. Class will be held in regular basis. 

Training for Trainer

If you are passionate about Mindfulness and want to be able to train others, make a better world with peaceful mind and tranquility, this class is for you.

Untuk training Mindfulness bagi perusahaan, silakan hubungi kami.

HUBUNGI KAMI

Mindfulness Indonesia is official partner of Ashefa Griya Pusaka, an exclusive rehab and treatment center in Jakarta. Providing holistic approach for patients with addiction issue. 

MORE INFORMATION

Our Clients

and many more…

Hubungi Kami

Kami dengan senang hati akan membantu kebutuhan Anda.

Email: admin@mindfulness.id
WA: +62 812 8415 9255 (WhatsApp) 
Instagram: @mindfulness.id

Kantor:
Jl. Cemara Boulevard No. 53, Bogor West Java