Artikel

Di dunia yang bergerak cepat, sulit bagi pikiran untuk tetap berpijak dan hadir penuh di masa kini. Dalam konteks ini [...]

Kita tahu kalau pikiran mengontrol tubuh. Tetapi, yang banyak tidak orang sadari adalah tubuh juga bisa mengontrol pikiran [...]

Mindfulness adalah praktik menempatkan perhatian akan momen saat ini dan di sini (present moment). Namun sayangnya [...]